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筋トレのデメリットって何かある?

shutterstock_176406695

引用元: ・筋トレってデメリットないの?

1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/27(月) 06:20:15.085 ID:OszC6Upz0
筋トレをやめると太りやすくなるとか聞いたことあるんだけど無根拠のデマだろ?


2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/27(月) 06:20:38.502 ID:ZsguI6Kx0
疲れる
3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/27(月) 06:20:58.096 ID:OszC6Upz0
>>2
結構なことだ
5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/27(月) 06:21:35.025 ID:wSZ8uNDya
太ると普通のデブより醜い
6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/27(月) 06:21:46.629 ID:9Xw4MIk50
成長期にやりすぎると背が伸びなくなる
筋肉のテンションはとんでもねーぞ
7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/27(月) 06:21:49.684 ID:vcRaJV/d0
間違った筋トレをするとデメリットは豊富だよ

9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/27(月) 06:22:07.051 ID:4OEqPgWGp
早死にするリスクが高まる
11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/27(月) 06:22:49.577 ID:OszC6Upz0
>>9
これ俺も見たけどマジなの?
19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/27(月) 06:24:34.326 ID:0HyT44jC0
>>11
スポーツ選手とかの寿命である程度わかりそうだな
ゴルフなどは取り除け
21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/27(月) 06:24:57.266 ID:OszC6Upz0
>>19
また別の要因がある可能性は否めないけどな
10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/27(月) 06:22:41.655 ID:bqZzyZcb0
STR上がるけどSPD下がる

13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/27(月) 06:23:06.612 ID:OszC6Upz0
>>10
確かにジャブの速度は筋肉つけると下がるって聞くよな
12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/27(月) 06:22:57.433 ID:j7CVfFrid
プロテイン代
14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/27(月) 06:23:20.593 ID:eHxWteDK0
体脂肪率一桁まで絞るような筋トレは流石に身体に負担かかるよ
16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/27(月) 06:23:48.559 ID:5+Q5qVA7M
血圧があがる
18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/27(月) 06:24:07.054 ID:OszC6Upz0
>>16
もともと高血圧傾向なんだけど筋トレやめたのがいい?

24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/27(月) 06:26:24.669 ID:rM20jiNl0
>>18
とりあえず低負荷でやった方がいいぞ
血管ブチ切れる可能性あるからな
25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/27(月) 06:26:40.154 ID:ghG5iidAd
個人的な感想だけど筋トレ初めてから筋トレ止めると筋肉落ちる時に遅筋が筋トレ始める前よりも少なくなる気がする
27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/27(月) 06:28:41.133 ID:0CnAF/WD0
活性酸素が増えるとか止めると太りやすくなるとか事実だけれど、適度にやって食事も管理も正しいならメリットの方が大きいと思う
28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/27(月) 06:30:12.935 ID:eHxWteDK0
寿命の観点からすると代謝が上がるからその分早く老化するわな。
ただ、基礎体温も上がるから病気には強くなる
29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/27(月) 06:33:17.952 ID:GmsAcpi3a
・今はいいけどいずれ関節がすり減ってやずやあたりのグルコサミンにすがることになる
・時間を失う
・食費がかかる
・心臓が早死にする
・男性ホルモン増大でハゲ、前立腺ガンなどを患う

これくらいか


31: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/27(月) 06:36:53.105 ID:0CnAF/WD0
でも全く体を動かさない生活してると筋トレ生活より早死に近い気がするんだよね体感的に…
33: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/27(月) 06:38:35.896 ID:0HyT44jC0
>>31
姿勢によるんだろうな 例えばずっとすわってたらケツの負担でかすぎてやばい
32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/27(月) 06:37:20.062 ID:V3AX8Lv+0
エネルギーの無駄使い
内臓の酷使
高血圧
35: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/27(月) 06:40:25.710 ID:lqzAYbns0
小6くらいから鉄アレイで腕鍛えてたら
腕めっちゃ短いまま成長した

俺より身長低い女の子よりも腕短い

39: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/27(月) 06:50:16.313 ID:7IFxtC3X0
知識のないやつがやると時間のムダ
というのが最大のデメリット

43: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/27(月) 06:57:38.751 ID:3ciL2Hpha
目的無しにやってると筋トレすることが目的になって依存症気味になる
15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/27(月) 06:23:31.257 ID:uyq5i62x0
筋肉確認するうざいクセがつく

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