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10日で何キロ痩せられると思う?

引用元: ・10日で何キロ痩せられる?

1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
目標は4~5キロ減らしたい
ストレスですごく太って、さっき測ったら72キロあった・・・
顔はそこまで太らないけど腹回りやばい

2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
2キロくらいは行けるんじゃね

 

3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
>>2
そんなもんしか減らないのか・・・

 

4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
2kg痩せて2kgサウナで水分抜く
水を呑んだら2kg分元に戻るがw

 

5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
>>4
体からそんなに水分減ったらやばくね?

 

10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
>>5
軽度の脱水症状が出るぐらいだ問題ないw

 

13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
>>10
病院に運ばれるような事するのは嫌やw

 

15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
>>13
めまいふらつき口渇感ぐらいで病院に行くなwww

 

18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
>>15
体調に影響出るようなことはNGで・・・

 

20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
>>18
なら急激なダイエットは止めるべきw

 

21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
>>20
痩せるのって大変なんだな・・・

 

6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
人によるけどプチ絶食で4kgぐらいは減る
まあ胃腸の中にそんだけ入ってるだけの話なんだけどな

 

8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
>>6
二日前に肉を食べたんだけどその分が体に残ってるから
それらがなくなったら多分71キロくらいになる

 

9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
>>8
どれだけ食べたんだよ?w

 

12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
>>9
久しぶりの肉だったからつい・・・
結構食べた気がする

 

7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
今日の夜ジム行く予定
夜って何を食べたら大丈夫なんだろう

 

11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
加熱用牡蠣を生で食え
5キロくらいすぐや
それ以上は今の体重しだい

 

14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
>>11
今年始めに牡蠣にあたってノロになったから少しトラウマなんだが・・・

 

22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
とりあえず朝は一駅前で降りて会社に行くことにするわ

 

25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
食わなきゃ5㎏余裕だろ

 

27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
>>25
頭使う仕事するから全く食べないってのもなぁ・・

 

28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
糖質なら贅肉になってそこにあるじゃないか!

 

32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
>>28
脂肪から栄養補給できたらいいんだけどな

 

29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
なぜ10日と短いスパンで痩せようと思うの?

 

33: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
>>29
年末に友達に会うからさ

 

30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
気合入れれば5キロくらいはいけるけど
リバウンドが半端じゃないのでその後の調整にめちゃくちゃ気を使う必要がある

 

31: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
ちな脂肪燃焼は運動初めて45分から
1時間以上歩かんと無意味やで

 

35: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
>>31
そうなのか・・・・
大変なんだな・・・

 

36: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
夜は2時間ジムに費やす予定

 

37: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
2時間の極限集中はフルマラソンよりもカロリー使うとかナンとか

 

38: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
筋肉痛で筋肉休める期間はランニングをする予定

 

39: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
手段を問わずと言うなら150グラムの3連パックの豆腐で一日を過ごせばいい
腹減ったらスルメでもかじっとけ
冬場はただでさえ隠れ脱水になりやすいので水だけは大量にとること

 

42: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
>>39
納豆は常備してある
でも昼飯だけは付き合いがあるから無理だ、まじ面倒

 

41: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
2~3はいける

 

44: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
これは避けろっていう食事ある?
やっぱ糖質?

 

47: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
>>44
食事の内容というか食ってすぐ寝るのと深夜の食事はあまりよくないらしい

 

48: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
>>47
夜ご飯食べなかったせいか寝る前の3時くらいにカップラーメン食べてしまった・・・
まじゴミカス・・・

 

50: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
>>48
なんでよりによって炭水化物

 

52: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
>>50
すぐ食べられそうなのがそれしかなかったんだ

 

45: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
色々なストレスでやばいから
ダイエットだけでも達成して自分に自信を持ちたい

 

46: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
続けられそうならずっと続けるよ
最終目標は10キロ減

 

49: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
>>46
長期的に少しずつやせるのと短期的に多少無茶してでもやせるのじゃ取り組み方が全く変わるんですがそれは

 

51: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
>>49
最初は短期で徐々に変えていきたい

 

55: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
最後の3日断食すれば5キロ行ける

 

65: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
あと春雨スープとか低カロリーで美味しいな

 

71: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
>>65
スープ春雨好き
しばらくは朝は納豆
夜はスープ春雨すればいいのかな

 

66: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
長風呂で10キロ余裕
毎日風呂で携帯ゲームいじってなさい
数時間
あとシャワーの湯を飲み続けろ

 

72: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
>>66
それ体中の水分が汗として出るだけで
ダイエットとは関係無いと聞いた事がある

 

101: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
>>72
ガセ
俺が実際めちゃくちゃ痩せたから
騙されんな

 

103: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
>>101
何が本当で何が嘘なのかわからなくなるな

 

16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします
ざっくりだけど計算したらカロリー過剰じゃない食生活をしながら、210キロランニングしたら2キロ痩せられる
頑張れ

 

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