炭水化物抜きダイエットした結果ｗｗｗｗｗｗ
引用元: ・炭水化物ダイエットしたら8kgの減量に成功したｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
1: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 18:12:17.970 ID:5MtefESO0
まじでヤバイぞこれ
とにかく炭水化物抜くだけ
75kgから67kgまで減量に成功したわ！
ちなみに今日の夕飯こんな感じ
とにかく炭水化物抜くだけ
75kgから67kgまで減量に成功したわ！
ちなみに今日の夕飯こんな感じ
2: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 18:12:45.715 ID:rYHdVRGSa
一生続けられる？
10: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 18:14:41.648 ID:5MtefESO0
>>2
62kgまでがんばるよ。168cmは62kgが標準体重とか前に調べた
ちなみにマヨネーズ写ってるけどオメガ3なんちゃらの油で作ってるやつで良い油のやつな！！
62kgまでがんばるよ。168cmは62kgが標準体重とか前に調べた
ちなみにマヨネーズ写ってるけどオメガ3なんちゃらの油で作ってるやつで良い油のやつな！！
亜麻仁油とかそんな感じのやつ！
4: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 18:13:15.126 ID:xcbLx4jA0
白米食べないとか理解できんわ
6: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 18:13:58.400 ID:4rq5lbdgr
米食えないとか可哀想
7: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 18:14:25.692 ID:v3hCfcLw0
期間は？
18: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 18:17:11.180 ID:5MtefESO0
>>7
曖昧だけど2ヶ月くらいかな。炭水化物抜くだけで好きなもの食べてるけど普通に減っていってびっくりしてる
曖昧だけど2ヶ月くらいかな。炭水化物抜くだけで好きなもの食べてるけど普通に減っていってびっくりしてる
13: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 18:15:11.885 ID:I2IYAARR0
よくわからんが炭水化物ってお米だけ？
やろうかな
やろうかな
19: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 18:17:54.607 ID:nXpYd1WF0
性別
年齢
身長
年齢
身長
25: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 18:20:48.639 ID:5MtefESO0
>>19
男！
29歳！
168cm
75kgスタートで67kgまで減った！！
男！
29歳！
168cm
75kgスタートで67kgまで減った！！
20: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 18:18:00.680 ID:15NTfX030
一生その食事で糖分摂取しないまま生きていけるならそれでいいんじゃない
62kgまでがんばる言ってるけどそこでやめたらまたすぐリバウンドだよ
62kgを維持するため少量の炭水化物で我慢出来るの？身体は本当に耐えられるの？
後悔するからやめたほうがいいよ
62kgまでがんばる言ってるけどそこでやめたらまたすぐリバウンドだよ
62kgを維持するため少量の炭水化物で我慢出来るの？身体は本当に耐えられるの？
後悔するからやめたほうがいいよ
22: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 18:18:36.775 ID:CKijSFL50
つか運動と一緒にやれよ
23: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 18:19:13.393 ID:knKNM3mA0
前にやってたけど体力と筋力アホみたいに落ちたわ
24: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 18:19:18.625 ID:6hHkOnUu0
炭水化物ダイエットっていうから炭水化物食いまくりとか楽しい話が聞けると思ったのに
つまんね
つまんね
26: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 18:21:42.105 ID:5MtefESO0
いっつも同じような食べ物( ；∀；)
27: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 18:22:04.577 ID:15NTfX030
一応ω3の油とか考えてるしすでにここまで体重減らした努力を無駄にしないためにも一般の食事にして有酸素運動と筋トレしたほうがいいよマジで
君それ不健康に痩せてるだけだから標準体重(健康)を目指してるのに本末転倒だよ
君それ不健康に痩せてるだけだから標準体重(健康)を目指してるのに本末転倒だよ
28: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 18:22:25.799 ID:GqNY1bC10
おれなんかそんな面倒くさいことしないで
おやつ控えて週に2～3回ジョギングしはじめただけで一か月で5キロ落ちたぞ？
おやつ控えて週に2～3回ジョギングしはじめただけで一か月で5キロ落ちたぞ？
29: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 18:23:11.977 ID:5MtefESO0
今までの食事でてきたｗｗｗｗｗこんな感じで食べてた。
32: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 18:24:13.884 ID:TFEy6AOj0
>>29
これは太るフォイ
これは太るフォイ
39: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 18:27:26.968 ID:5MtefESO0
>>32
はい、今までの食事これｗｗｗｗｗ
オメガ6だったかオメガ9のサラダ油は身体に悪いんだぞ！！
はい、今までの食事これｗｗｗｗｗ
オメガ6だったかオメガ9のサラダ油は身体に悪いんだぞ！！
43: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 18:29:35.819 ID:15NTfX030
>>39
ω6は必須脂肪酸だから必要だよ
ω9も身体には必要だから過剰摂取がダメなんだよ間違った知識広めるなよ
ω6は必須脂肪酸だから必要だよ
ω9も身体には必要だから過剰摂取がダメなんだよ間違った知識広めるなよ
31: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 18:23:55.488 ID:ZSARtzka0
自分も経験者だけど、止めたら直ぐにリバウンドした
今思うと、運動とか食生活の改善から逃げてるだけで時間の無駄だった
今思うと、運動とか食生活の改善から逃げてるだけで時間の無駄だった
36: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 18:26:13.843 ID:WEaU/3rbp
行き過ぎるとマジで死ぬから注意しろよな
37: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 18:26:54.680 ID:2cXT20xm0
炭水化物食わないとか死んだ方がマシ
38: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 18:27:17.969 ID:qugI7JIRp
炭水化物ダイエットは、危なくなかったか？
痩せるなら運動しろい
痩せるなら運動しろい
46: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 18:32:23.128 ID:T5ksWKf/a
やめたら体重戻るのに馬鹿じゃねーの
何かを抜くダイエットは一生続けなきゃ意味ないよ
何かを抜くダイエットは一生続けなきゃ意味ないよ
48: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 18:34:29.589 ID:ZWQ7LtyK0
炭水化物は控えるだけで痩せる
朝昼晩食ってたのを昼だけにしたら6キロ痩せたわ
特に夜食う炭水化物は悪らしい
朝昼晩食ってたのを昼だけにしたら6キロ痩せたわ
特に夜食う炭水化物は悪らしい
51: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 18:35:15.094 ID:P2dG04xi0
運動が一番よ
54: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 18:37:20.193 ID:I7IEcxS30
元に戻すとすぐ太るからずっと制限し続ける人生
57: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 18:39:15.168 ID:eXgHT56y0
ご飯に麦入れて麦飯食えば痩せる
知らずにやってたけどそういうダイエット流行ってるらしいね
知らずにやってたけどそういうダイエット流行ってるらしいね
59: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 18:41:28.488 ID:n4bTOZcsM
糖質や食事制限してたけど運動しながら基礎代謝増やして地道にダイエットするのが最終的には一番いいときづいた
66: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 18:56:03.517 ID:2cXT20xm0
俺も炭水化物ダイエットして10kgくらい減ったけど辞めたら20kg増えた。
マジやめとけ
マジやめとけ
67: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 18:57:59.432 ID:5Sh5oygV0
このダイエットやってるやつよくいるけどマジ体力なくなるからやめとけ
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