今日から炭水化物抜きダイエット始めたんだけど、何食べたらええんや？
1: ななしさん
とりあえず今日はセブンのハンバーグと肉団子とネギチキンと魚肉ソーセージを食った
そのまま魚肉ソーセージは不味くて二度と食わない
そのまま魚肉ソーセージは不味くて二度と食わない
引用元: ・今日から炭水化物抜きダイエット始めたから何かアドバイスくれ
2: ななしさん
チャーハンって何であんなに美味いんだろな
4: ななしさん
>>2
は？唐揚げのほうが美味いだろ
は？唐揚げのほうが美味いだろ
5: ななしさん
>>2
福しんの美味いよなｗ
福しんの美味いよなｗ
3: ななしさん
カツ丼最高
6: ななしさん
コンビニで昼飯買おうとすると困るぐらい炭水化物だらけだよな
9: ななしさん
>>6
唐揚げ無いと本気でキレる
唐揚げ無いと本気でキレる
7: ななしさん
糖質制限してる奴は体臭がくさいからやめてくれ
8: ななしさん
俺なんて断食ダイエット中でクソイライラする
10: ななしさん
でも唐揚げは衣に炭水化物あるじゃん 却下
11: ななしさん
唐揚げの衣はノーカンでいいらしいぞ
かといって唐揚げ食いまくったら駄目だが
あくまで常識の範囲内で
かといって唐揚げ食いまくったら駄目だが
あくまで常識の範囲内で
12: ななしさん
>>11
そうなのか
唐揚げＯＫとして他にオススメある？
そうなのか
唐揚げＯＫとして他にオススメある？
14: ななしさん
>>12
糖質カットしてるうどんとかあるから食うといい
かなりうどんに近いし満腹感もある
糖質カットしてるうどんとかあるから食うといい
かなりうどんに近いし満腹感もある
16: ななしさん
>>14
初耳サンクス
初耳サンクス
18: ななしさん
>>16
なければ春雨とかでもOK
なければ春雨とかでもOK
13: ななしさん
カツカレーダイエットっていうのをそろそろ誰か考えてくれ
15: ななしさん
ハンバーグには繋ぎで炭水化物使ってんだろ
17: ななしさん
>>15
そだね 反省
そだね 反省
21: ななしさん
>>15
そんな感じで極端にならんのが大事な気がする
100%で実行するのは色々難しい
そんな感じで極端にならんのが大事な気がする
100%で実行するのは色々難しい
19: ななしさん
糖質制限ならともかく炭水化物抜きは大変だよ
22: ななしさん
>>19
野菜も食えなくなるよな
野菜も食えなくなるよな
23: ななしさん
実際、何食えばいいの？
25: ななしさん
>>23
豆腐がわりと活躍したなあ
豆腐がわりと活躍したなあ
28: ななしさん
>>25
豆腐！ 了解
豆腐！ 了解
24: ななしさん
コンビニだとチーズとゆで玉子納豆豆腐ナッツの類いしか食えないな
26: ななしさん
>>24
最近コンビニ行った？
セブンやローソンの真空パックコーナーにいろいろあるよ
最近コンビニ行った？
セブンやローソンの真空パックコーナーにいろいろあるよ
29: ななしさん
>>26
じゃあそれを食べろ
じゃあそれを食べろ
27: ななしさん
ささみとペッパービーフは鉄板だろ
30: ななしさん
>>27
了解
了解
31: ななしさん
糖質制限ってめちゃくちゃ金かかる
炭水化物って安いんだなと再認識した
炭水化物って安いんだなと再認識した
33: ななしさん
>>31
ショボい単品より弁当の方が安いよね
ショボい単品より弁当の方が安いよね
34: ななしさん
>>31
元々１０００円くらいのつけ麺食う毎日だったからｗ
元々１０００円くらいのつけ麺食う毎日だったからｗ
32: ななしさん
炭水化物制限ダイエットが原因と見られる死亡した人いたよね
35: ななしさん
炭水化物の必要量（MR Lyle McDonald著
生理学上 特に指定なし
筋肉の異化をなるべく防ぐ場合 50g
↑ではケトーシスが酷い場合 100g-120g
生理学上 特に指定なし
筋肉の異化をなるべく防ぐ場合 50g
↑ではケトーシスが酷い場合 100g-120g
36: ななしさん
昼は炭水化物を食え
そして動け
夜は炭水化物を抜け
そしてとっとと寝ろ
そして動け
夜は炭水化物を抜け
そしてとっとと寝ろ
37: ななしさん
これいいなｗｗ
38: ななしさん
ガッツリ切り替えるより、ちょくちょくやったほうがいいぞ
豆腐は、割と色々できて楽しい
絹ごしの温奴が最近のマイブーム
豆腐は、割と色々できて楽しい
絹ごしの温奴が最近のマイブーム
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