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残業のせいでやせられない件

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引用元: ・残業が多くて痩せられないんだが [\(^o^)/]c2ch.sc

1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/31(日) 00:33:35.776 ID:IjOOj+Hv0
ジムに行く時間も無いんだが

170cm80kgだが

どうすればいい?


2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/31(日) 00:33:58.644 ID:Sg+pJ4F50
食わない
3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/31(日) 00:34:24.155 ID:IjOOj+Hv0
>>2
食わないと働けないんだが?
89: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/31(日) 01:34:07.193 ID:SEgfD6XQa
>>3
わけわからん
これ以上食わないと栄養なくて働けなくなるくらいギリギリの食事しかしてないならそれをジムで消費したら働けなくなるだろ
4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/31(日) 00:35:02.542 ID:flXu/I3aa
休日行けばいいじゃん
平日行けないは甘え

7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/31(日) 00:35:55.397 ID:IjOOj+Hv0
>>4
休日休まなかったらいつ休むんだ?
俺のプライベートが無くなるんだが?
14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/31(日) 00:39:01.569 ID:peEmDkL/0
>>7
こういう考えだから肥えるwww
21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/31(日) 00:42:40.718 ID:IjOOj+Hv0
>>14
はぐらかすなよ
いつ休むんだって聞いてるんだが?
23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/31(日) 00:43:25.528 ID:QsOnSNZn0
>>21
ジムをプライベートの楽しみにしろよ
32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/31(日) 00:46:45.027 ID:IjOOj+Hv0
>>23
だから身体が休まらねーだろって話してんだろーが
そりゃジム行って次の日温泉でも行けるならそーするが毎度毎度そういうわけにもいかねーだろ
大人には大人の付き合いがあるんだが?

18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/31(日) 00:40:15.055 ID:flXu/I3aa
ジムが休みじゃないって考えがもう終わってる
26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/31(日) 00:44:04.518 ID:IjOOj+Hv0
>>18
ジムで身体休めるとか本気で言ってるの?
5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/31(日) 00:35:10.297 ID:tRKtJOCHa
ストレスで痩せるのは分かる
太るのは完全に甘え
10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/31(日) 00:37:16.244 ID:IjOOj+Hv0
>>5
意味がわからん
ストレスを乗り越え働く気力を付けるために食うのが甘えか?
ストレスでやせ細って仕事投げ出す方が甘えだろ
6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/31(日) 00:35:30.117 ID:Yq7nH5K0a
だがだがダイエット法
8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/31(日) 00:36:21.641 ID:+Qk5Fjstp
そうだな、全くお前に非は無いな
ご褒美に今日は好きなだけ食べていいぞ

11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/31(日) 00:37:57.074 ID:IjOOj+Hv0
>>8
お前に言われんでも俺はもう食ってんだが?
コーラはもちろんダイエットコーラ
9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/31(日) 00:37:10.327 ID:0ebDpFpB0
単純に食いすぎ定期
食う量減らせば普通に痩せる定期
17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/31(日) 00:40:06.724 ID:IjOOj+Hv0
>>9
平日朝
サラダ+野菜炒め+豆腐等(米抜き)


出前弁当など(米解禁)


5時頃にせんべいやチョコ
10時頃に夕飯(米抜き野菜中心)

13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/31(日) 00:38:21.712 ID:0ebDpFpB0
バカ食いする理由を探して仕事のストレスってことを都合よく使ってるだけだろ
それが甘えっていうことだ
15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/31(日) 00:39:25.232 ID:4K9Rmo3wM
デブはとにかく自分に甘いからな
運動とかいう前に食う量減らせとw

16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/31(日) 00:39:43.296 ID:QsOnSNZn0
仕事のストレスで1日に茶碗1杯の米だけしか食わなかったら
1年で25kg痩せた
筋肉もごっそり落ちたけど
22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/31(日) 00:43:14.734 ID:IjOOj+Hv0
>>16
ストレスで食えないとか甘えるな
胃に流し込むんだ
27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/31(日) 00:44:08.972 ID:S3dNklgO0
>>22
発想がデブそのものでワロタ
19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/31(日) 00:40:47.796 ID:S3dNklgO0
俺は残業多いと疲れて飯食う気もなくなるから痩せるよ
慣れてくると空腹感自体なくなるから更に痩せる
体には悪いだろうけど
20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/31(日) 00:42:01.435 ID:IjOOj+Hv0
あとはこれに時たまコンビニのプリンやシュークリーム、チキンやフランクフルトが入る

飲み会の時は普通に食べる

飲み物は基本無糖
週に2-3本甘い炭酸飲む程度

25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/31(日) 00:44:01.380 ID:J4qv0c390
糞デブwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/31(日) 00:44:14.703 ID:btKPAdi/0
初めっから「楽して痩せたいんだが」って書けやカス

34: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/31(日) 00:47:51.949 ID:IjOOj+Hv0
>>28
だから高い金払ってジムには入会してんだよ
残業続きでジム行けないからなんか良い方法教えてくれって話なんだが
29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/31(日) 00:44:19.033 ID:iGJOALDo0
せんべえやチョコどれくらい食ってるか気になる
38: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/31(日) 00:49:16.267 ID:IjOOj+Hv0
>>29
チョコはチロルチョコで1-2個、おせんべいなら1枚とか
言って全然食べてない
31: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/31(日) 00:46:26.728 ID:RpPaOIXCp
ベジタリアンになる
野菜の甘みを感じろ
33: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/31(日) 00:47:04.937 ID:0ebDpFpB0
>>31
魚と肉も食わんとダメだ
米はイランけど

42: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/31(日) 00:50:03.751 ID:IjOOj+Hv0
>>33
朝夕はたまに魚でる
昼は肉も食う事多い
36: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/31(日) 00:48:12.819 ID:Re0hjFNo0
残業中にお菓子食いまくっとるやろ
37: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/31(日) 00:48:58.632 ID:j+SJoi/KM
肉体労働してれば嫌でも痩せる
むしろ太る為に努力する
39: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/31(日) 00:49:15.316 ID:aMeAhMTs0
なんか言い訳ばっかりだし痩せるの無理だろ諦めロッテ
40: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/31(日) 00:49:22.902 ID:0ebDpFpB0
消費カロリー>摂取カロリー

これができてないだけ
やれ残業ガージムガーってうるさいわw
大人(笑)なら自己管理ぐらいちゃんとしろよデブ

41: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/31(日) 00:49:43.560 ID:cTK4331Xa
仕事にダイエットを取り入れるとかどう?
エス、エレ使わない
駐車場は一番遠いところに停めるetc

46: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/31(日) 00:52:54.577 ID:IjOOj+Hv0
>>41
駐車場は一番遠いしエレベーターも使わない

ジムの器械で測定してもらったら筋肉凄いですねって言われたんだけど完全にメタボでウエスト90弱ある
どうにかして痩せたい
お願いだから現実的なラインでアドバイス下さい

47: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/31(日) 00:53:44.168 ID:S3dNklgO0
>>46
アドバイスも何も食う量減らすだけでいいじゃねーか
最初は辛いかもしれないけどそのうち慣れる
51: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/31(日) 00:54:58.392 ID:IjOOj+Hv0
>>47
腹引っ込むかな?
4ヶ月で10kg痩せて腹もへっこませたい
57: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/31(日) 00:57:56.613 ID:S3dNklgO0
>>51
間違いなく痩せる
49: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/31(日) 00:54:54.403 ID:Re0hjFNo0
電車通勤
50: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/31(日) 00:54:56.778 ID:oIjhwpMYa
食う時間が無くなるくらい残業しろ
85: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/31(日) 01:15:33.562 ID:SZgj2JDf0
そもそも腹が減るのはコンビニ弁当に栄養素がないからだよ
自分で材料買って作って食べれば満足感が出るし満腹感も出る
あと野菜食べる気ないならマルチビタミンでも買って食後に飲む癖付けろよ普通に痩せるからな

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