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ダイエット中ワイ、食パン9枚をペロリwww

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引用元: ・ダイエット中ワイ、食パン9枚をペロリ

1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/07/02(土) 16:28:49.43 ID:164Cp5DU0
なお空腹が増した模様


32: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/07/02(土) 16:39:04.05 ID:9TagOApT0
>>1
わかる
2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/07/02(土) 16:29:10.29 ID:CRAbwKW7d
じゃあ食わないとな
無理はアカンで
3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/07/02(土) 16:29:24.61 ID:164Cp5DU0
過食症ってどうすれば治るんや
4: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/07/02(土) 16:29:52.92 ID:ub33/wY00
バター?ジャム?
8: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/07/02(土) 16:30:25.28 ID:164Cp5DU0
>>4
なんもつけないパンこそ至高

36: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/07/02(土) 16:39:46.94 ID:ub33/wY00
>>8
確かにほんのり甘いな
6: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/07/02(土) 16:30:06.04 ID:E3KGFaiL0
何も食わなければええんちゃう
7: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/07/02(土) 16:30:18.81 ID:H08XsbLWM
くってもいいからうごけや
10: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/07/02(土) 16:31:00.81 ID:164Cp5DU0
>>7
10キロ走ったで
なお食パンのカロリーの半分にも満たない模様
9: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/07/02(土) 16:30:43.35 ID:c7pnKE9+0
水分とってないならセーフ

11: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/07/02(土) 16:31:02.08 ID:qpoqSsax0
どうせサンドイッチ用のうっすいうっすい奴やろ
男やったら4枚切り行かんかい
12: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/07/02(土) 16:31:33.84 ID:164Cp5DU0
>>11
8枚切り

1.1斤やな

13: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/07/02(土) 16:31:53.98 ID:Zz4kmqD6r
何枚切りの9枚かで話が違う
14: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/07/02(土) 16:32:33.93 ID:EF88g3UdF
ダイエット中は水分が含まれた食べ物を意識せんと摂取カロリーを減らされへんやで
15: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/07/02(土) 16:32:41.47 ID:164Cp5DU0
4枚切りだったとしても
手元にあれば9枚食えた気がするわ

ただ買ってあった分食いつくしただけ


16: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/07/02(土) 16:33:17.20 ID:KwtT54qO0
やっぱ走ると痩せる?最近は夜ウォーキングだけしよるねんけど
17: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/07/02(土) 16:34:06.38 ID:164Cp5DU0
>>16
摂取カロリーと消費カロリーが同じになるようにしれてば太らんで
走ったら走った分だけ食う
18: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/07/02(土) 16:34:48.06 ID:MzEslhQK0
オートミールでも食えば
栄養価高いし腹持ちいいし不味いから食が進まなくなるで
21: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/07/02(土) 16:35:49.44 ID:164Cp5DU0
>>18
不味いのはアカンやん
27: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/07/02(土) 16:37:53.50 ID:FU3OPddi0
>>21
炊かずにそのまま食べてみほんのり小麦の味がして美味いぞ

19: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/07/02(土) 16:35:43.03 ID:MsV30s3ka
10kg痩せた経験あるけど常に食べるの我慢せんとその体重維持出来んかった
ストレスない食生活送ってると一番軽い時から7kgぐらい重いところで安定する
24: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/07/02(土) 16:37:08.70 ID:164Cp5DU0
>>19
わかるわ
BMI19前後になったら
時々空腹がヤバくなってドカ食いしないとやってらんなくなる
18切ったら栄養足りなくて
頭が回らなくてイライラしやすくなる
20: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/07/02(土) 16:35:43.72 ID:B7uBq8mM0
一般人が運動したって消費カロリーなんて微々たるものやから食う量減らさんと痩せんわ
22: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/07/02(土) 16:36:15.63 ID:tAmxRm0wM
胃とれば強制的に食えなくなるで
28: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/07/02(土) 16:38:04.39 ID:164Cp5DU0
>>22
栄養吸収できんと筋肉もおちるからなあ

34: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/07/02(土) 16:39:30.92 ID:tAmxRm0wM
>>28
胃は吸収しないぞ
一時に食える量が激減するだけ
時間置けば問題ないのでながら食いすると痩せない
23: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/07/02(土) 16:36:36.21 ID:FU3OPddi0
これ食べて空腹ならインスリン関係やろうな
過食嘔吐にならんよう気い付けなよ
28: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/07/02(土) 16:38:04.39 ID:164Cp5DU0
>>23
インスリン出て余計腹減るっていう悪循環やな
26: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/07/02(土) 16:37:33.15 ID:TaGxVsxU0
夏で痩せるとかうせやろ
夏バテすると逆に食っちゃうわ
31: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/07/02(土) 16:38:52.92 ID:164Cp5DU0
>>26
そう思って今年からミネラルサプリ飲んでるわ
なお、全く効果ない模様

35: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/07/02(土) 16:39:35.04 ID:BDaz/R7l0
わい180cm60kg、6月で50kgまで減量に成功
38: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/07/02(土) 16:41:47.56 ID:164Cp5DU0
>>35
何を目指しとるんや
40: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/07/02(土) 16:42:06.82 ID:Zw/SoRZ20
食パンとか炭水化物はあかんのちゃうか
41: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/07/02(土) 16:43:20.21 ID:164Cp5DU0
>>40
適量食ってる分には最強のエネルギー源
食いすぎたら脂肪増やす害悪
42: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/07/02(土) 16:43:24.18 ID:pbsopOcPE
何枚きりかしらんが1枚糖質30gくらいありそう

43: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/07/02(土) 16:44:09.18 ID:164Cp5DU0
>>42
8枚切り
23gくらい

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