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睡眠をとるだけで疲れるんだがどうしたらいいのか・・・

1: 名無しさん@おーぷん 2017/02/28(火)17:18:37 ID:Q8O
アドバイスを頼む

2: 名無しさん@おーぷん 2017/02/28(火)17:19:03 ID:ucX
横向いて寝ろ

 

3: 名無しさん@おーぷん 2017/02/28(火)17:19:23 ID:9NJ
質が悪くて寝た気がしないからじゃないの?

 

4: 名無しさん@おーぷん 2017/02/28(火)17:19:27 ID:vQH
快眠サプリいいかも
寝起きの身体軽くなる

 

5: 名無しさん@おーぷん 2017/02/28(火)17:19:35 ID:D6e
布団を変える

 

7: 名無しさん@おーぷん 2017/02/28(火)17:20:29 ID:Q8O
サプリ・・・
とにかくつかれる夢を見る

 

8: 名無しさん@おーぷん 2017/02/28(火)17:21:19 ID:Y4N
学生時代部活帰りに良くなってたわ
病院行ったら疲労骨折的なのと疲労筋痛てきなのだったらしい
体が重いのはそのせいだったそうだ

 

9: 名無しさん@おーぷん 2017/02/28(火)17:22:08 ID:Lq5
まともに話せないくらい疲れてるんやな
かわいそうに

 

10: 名無しさん@おーぷん 2017/02/28(火)17:22:28 ID:Q8O
>>9 ぶっちゃけそう

 

11: 名無しさん@おーぷん 2017/02/28(火)17:22:57 ID:vDs
本当に困ってるなら病院へ

 

13: 名無しさん@おーぷん 2017/02/28(火)17:23:26 ID:Q8O
>>11 疲労しすぎて病院に行く気が起きないという状態

 

12: 名無しさん@おーぷん 2017/02/28(火)17:22:57 ID:Q8O
ここしばらく疲れていない状態になっていないからな

 

14: 名無しさん@おーぷん 2017/02/28(火)17:24:35 ID:D6e

床で寝るとめっちゃ疲れるから

疲れるのは布団のせいもあると思ったんだが
違うかな

 

17: 名無しさん@おーぷん 2017/02/28(火)17:26:06 ID:Q8O
>>14 なんとなく夢のせいだと思う
夢を見ない程度の短い睡眠なら疲労したとは感じないからな
疲労を取ったとも感じないのが欠点だが…

 

15: 名無しさん@おーぷん 2017/02/28(火)17:25:26 ID:vDs
まぁそこは無理してでもいかんと
ちゃんと甲状腺や副腎やらもみてもらって
それでも何もないなら精神科ですな

 

16: 名無しさん@おーぷん 2017/02/28(火)17:25:32 ID:x4P
何時間寝てる?
ちゃんとパジャマ着て靴下脱いで寝てる?

 

19: 名無しさん@おーぷん 2017/02/28(火)17:27:12 ID:Q8O
>>16 普通は7時間寝ていたけど
今は寝れば寝るほど疲労するので今は4時間が限界

 

18: 名無しさん@おーぷん 2017/02/28(火)17:26:43 ID:D6e
夢を見るのは眠りが浅いときのはず
そもそも深い眠りができてないとか

 

20: 名無しさん@おーぷん 2017/02/28(火)17:27:46 ID:Q8O
>>18 深い眠りはどうやってとればいいんだろうか

 

24: 名無しさん@おーぷん 2017/02/28(火)17:31:01 ID:x4P
寝つきが悪いわけじゃなく
夢をみる頻度が増えたのか

 

25: 名無しさん@おーぷん 2017/02/28(火)17:31:53 ID:Q8O
>>24 ある程度時間をかければ100%見るようだ

 

26: 名無しさん@おーぷん 2017/02/28(火)17:32:02 ID:HdR
低糖質なんちゃらをやってそうだ

 

27: 名無しさん@おーぷん 2017/02/28(火)17:32:43 ID:D6e
全体的に眠りが浅いのも睡眠障害に入るって書いてあるし

 

28: 名無しさん@おーぷん 2017/02/28(火)17:33:55 ID:Q8O
じゃあ来週の土曜日病院行くはそれまでの対策を頼む

 

29: 名無しさん@おーぷん 2017/02/28(火)17:35:18 ID:Q8O
夢の内容もカオスすぎて意味わからない

 

30: 名無しさん@おーぷん 2017/02/28(火)17:36:03 ID:HdR
洗濯して風呂に入って寝る
気づいたことをメモる

 

32: ■忍法帖【Lv=12,おおくちばし,YOT】 2017/02/28(火)17:36:12 ID:AkF
寝すぎなだけ

 

33: マーテル◆9L0/8ZHtwo 2017/02/28(火)17:36:32 ID:3YJ
体力落ちてると長く寝ることも出来ぬ系があるらしいがそれとか?

 

34: 名無しさん@おーぷん 2017/02/28(火)17:36:55 ID:D6e

電気を消す
寝る前にスマホやパソコンをいじらない、テレビを見ない
寝る前にカフェインをとらない
寝る前の風呂は熱いのではなくぬるま湯で
寝るときもちょうどいい温度で

等等考えられる

 

35: 名無しさん@おーぷん 2017/02/28(火)17:37:11 ID:7kl
自律神経系?

 

36: 名無しさん@おーぷん 2017/02/28(火)17:37:23 ID:Q8O
>>35 来週にわかるんじゃね

 

37: 名無しさん@おーぷん 2017/02/28(火)17:38:05 ID:Q8O
昨日は巫女と魔法使いがガチバトルしていた
一撃でクレーターができて周囲のものが吹っ飛んでいた

 

38: 名無しさん@おーぷん 2017/02/28(火)17:41:01 ID:Q8O
その前はめっちゃ固い金属を作って次はそれより硬い金属を作って
もう一回硬い金属を作って・・・を起きるまでずっと繰り返していた

 

39: 名無しさん@おーぷん 2017/02/28(火)17:41:23 ID:vDs
病院っすな

 

40: 名無しさん@おーぷん 2017/02/28(火)17:41:36 ID:HdR
厨2病ファッションメンヘラか

 

41: 名無しさん@おーぷん 2017/02/28(火)17:41:46 ID:Q8O
>>40 夢の話だぞ

 

42: 名無しさん@おーぷん 2017/02/28(火)17:42:36 ID:D6e
どうなんだろ
俺が見る夢はもっとワケわからんものが多いけど
(考えてみれば話の理屈が通ってないような)
疲れはそんなにないかな

 

43: 名無しさん@おーぷん 2017/02/28(火)17:44:29 ID:Q8O
うーん訳が分からないから疲れるというより
脳をフルスペックで使って正確な描写をしようとするから疲労する感じ

 

44: 名無しさん@おーぷん 2017/02/28(火)17:46:52 ID:Q8O
お前そんな正確な描写できるなら普段からやれよといつも思う

 

45: 名無しさん@おーぷん 2017/02/28(火)17:47:58 ID:iib
不思議だな
俺は寝ると回復するけど

 

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