断食してみようと思うんだが効果ある？

22Dec2016

断食してみようと思うんだが効果ある？

雑談
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引用元: ・断食したことある人いる？

1: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/12/09(金) 23:24:15.458 ID:xoTOebaa0

細胞が若くなるらしい
明日１日断食してみようと思うんだが
水はいいことね

2: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/12/09(金) 23:24:55.749 ID:2Pt+mKNH0

1日程度じゃ何も変わらないが

3: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/12/09(金) 23:25:08.196 ID:nf3r7A82d

俺もやってみようかな

4: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/12/09(金) 23:25:15.265 ID:RLxJEhQDa

毎日23時間は断食してる

5: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/12/09(金) 23:25:20.461 ID:6ljqKxCI0

ヨーグルトと野菜ジュースだけで1週間やった事あるぞ

21: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/12/09(金) 23:29:20.805 ID:ebNNoDiP0

>>5
断食してないじゃん

8: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/12/09(金) 23:26:09.161 ID:eJoJD8uW0

金無さ過ぎて３日間水だけで過ごしたことあるわ

7: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/12/09(金) 23:25:56.086 ID:xoTOebaa0

体が飢餓状態にあると見なされた場合
なんか体から出るらしい

6: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/12/09(金) 23:25:43.711 ID:a0CMYuLe0

1日とか意味無い

9: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/12/09(金) 23:26:41.928 ID:xoTOebaa0

じゃあ何日すればええの？

10: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/12/09(金) 23:26:46.804 ID:Jh6edeZmp

水と少し野菜ジュースだけで1週間やったけど痩せる以外変化無かった

12: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/12/09(金) 23:27:20.248 ID:6ljqKxCI0

3日目ぐらいからうんこの色が綺麗になるぞ

11: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/12/09(金) 23:26:55.292 ID:MdgAMye5a

つまりはサーチュイン遺伝子を活性化させることが不老長寿の鍵を握るわけなのだが、さてどうすればこの遺伝子が活性化するのか？その秘訣はカロリーの摂取を抑え、空腹状態を保つことにあるという。

13: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/12/09(金) 23:27:28.379 ID:MdgAMye5a

サーチュイン遺伝子は、老化やがんの原因とされる活性酸素の抑制や、病原体のウイルスを撃退する免疫抗体の活性化、さらに全身の細胞の遺伝子をスキャンして修復するなど、さまざまな老化防止機能をもつとされる。
1999年にマサチューセッツ工科大学生物学部のレオナルド・ギャランテ教授により酵母から発見された。その後の研究でこの遺伝子を活性化すると、ショウジョウバエの寿命は30％、線虫の寿命は50％も延びることが判明している。

14: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/12/09(金) 23:27:50.775 ID:MdgAMye5a

現時点ではまだ「人間の寿命」に対する効果が学術的に証明されているわけではないが、実はマウスのように遺伝子組み換えをしなくても、「サーチュイン遺伝子のスイッチを入れる方法」がすでにわかっている。それは“腹ペコ”で我慢することである。

15: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/12/09(金) 23:27:50.984 ID:BixUsgyq0

胃に穴あいて2週間点滴だった時肌綺麗だったな

17: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/12/09(金) 23:28:41.900 ID:MdgAMye5a

空腹状態をキープしたら成長ホルモン出て老けないらしい

18: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/12/09(金) 23:28:45.860 ID:7qAKDB2xK

3日くらい食わなかった時あったけど
思考が停止したわ

22: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/12/09(金) 23:29:42.071 ID:xoTOebaa0

若返りホルモンが出ることは間違いないみたいだね

23: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/12/09(金) 23:30:17.453 ID:z+zqiNwo0

鬱になって1週間なにも食べなかったことあったわ