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ワイ心臓病、筋トレして見返したいんだが

無題

引用元: ・心臓病だけど、筋トレして馬鹿にしてきた奴ら見返したい

1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/10(日) 21:35:09.809 ID:635fY66d0
高校までは特に馬鹿にされることはなかったが、大学に入ってからかなり馬鹿にされてる
なんで人の体形をネタにあそこまで盛り上がれるのか

心臓病って書いたけど、それは今まで俺が筋トレをしてこなかった言い訳と捉えてもらって差し支えない

腕と胸筋、ふくらはぎを付けたい
そこまで激しくない方法でこの部位鍛えられるいい方法ない?

2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/10(日) 21:35:40.446 ID:GwTzm4wI0
ない
5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/10(日) 21:36:13.076 ID:635fY66d0
>>2で終わりとか勘弁してくれ~
3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/10(日) 21:35:59.505 ID:7sGMCd/l0
黙ってろヒョロガリwwww
4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/10(日) 21:36:05.070 ID:3Y3i2ZT50
加圧トレ…はキツイか…
7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/10(日) 21:37:25.843 ID:635fY66d0
>>4
聞いたことあるけど、それは少しきつそう
やってみたことはないので試してみる
6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/10(日) 21:37:01.213 ID:UZbJcxnX0
無理して死に急ぐことないだろ
12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/10(日) 21:38:31.572 ID:635fY66d0
>>6
どうせ長くは生きられんと思う
だから、太く短く生きたいと思うようになった

馬鹿にされながら長く生きるのもな

8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/10(日) 21:37:30.939 ID:XcZLtuFoa
頻度よりも食い物が大事。
頻度って言っても週1はきっちり追い込む必要があるが
14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/10(日) 21:40:06.653 ID:635fY66d0
>>8
食事と言うと、たんぱく質を摂る、とか?
その辺の知識しかないから、食事についても勉強しなきゃ

でも食事に関しては一般の人と同じくらい食えるけど、筋トレとなるとな…

10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/10(日) 21:37:40.940 ID:G5PwIdKAa
水泳
11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/10(日) 21:38:28.989 ID:NhRVbseTa
心臓病てやばいやん
15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/10(日) 21:40:18.684 ID:G5PwIdKAa
水泳したらガッチリ細マッチョになるよ
17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/10(日) 21:40:44.030 ID:hGVB2jdY0
くだらねーことで寿命縮めるとか馬鹿なの?
俺も心臓に病気あるけど、大事に生きてるよ
ひょろくもデブくもないけど満足
26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/10(日) 21:45:33.623 ID:635fY66d0
>>17
別に今の生活に不満足でスレ立てたわけでは決してない
俺も、ひょろくもデブくもなかったら、それで満足だったさ
18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/10(日) 21:41:15.660 ID:AoqAFTava
今いくつ?
20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/10(日) 21:42:57.912 ID:635fY66d0
>>18
20になるところです

病気の方は生まれつき

22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/10(日) 21:43:31.327 ID:ZA6CbjMx0
食事面では少量の糖質と適度な量のたんぱく質を6時間おきに
摂取するのが一番筋肉付く
30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/10(日) 21:48:31.112 ID:635fY66d0
>>22
知らなかった
食事に関しての知識があまりにも足りてないから、しっかりつけないとってスレ立てて実感させられました
24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/10(日) 21:44:47.172 ID:/4+rP2Tq0
心室中隔欠損症?
29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/10(日) 21:47:28.269 ID:635fY66d0
>>24
当たり

でも後3つある、全部公開することはしないけど
その類と捉えてもらえれば

医者から禁止されてるのは、マラソンと潜水
水泳はどうなんだろ、全く泳げないことはないけど
クロール25全力で泳ぐと呼吸がやばくなった

25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/10(日) 21:44:53.066 ID:4Tlwsjcua
何キロ増やしたいんだかしらんけど時間が足りないだろな
お薬なら可能かもしれないね
27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/10(日) 21:46:29.759 ID:m32Re1440
日に30時間の鍛錬したらいいじゃん?
28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/10(日) 21:46:35.377 ID:+ccQYmpA0
医師と相談して可能ならスイミングでも
34: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/10(日) 21:50:35.407 ID:635fY66d0
>>28
水泳ってそんなに良かったのか

担当医には、その日の朝の心拍の1.2を超えたら運動ストップと言われているが今まで破りまくってたな~
そこで止められるものでもないしね

例えば朝測って80だと96になったら止めな、のサイン

31: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/10(日) 21:48:57.328 ID:u2l9G2oxa
そいつらに理解があるなら嫌だって言えばやめてくれるんじゃないか?
俺の意見としては大事に生きて欲しいけど…
36: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/10(日) 21:51:49.170 ID:635fY66d0
>>31
他にも一緒に行動できる人いるから、あえてそいつらを選ぶ必要はないんだが、たまたま講義がかぶってるせいでその時間はどうしようもない
なんかありがとう
32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/10(日) 21:49:04.469 ID:/4+rP2Tq0
あとは弁に関するやつか
ていうか筋トレも医者に聞いたほういいぞ
40: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/10(日) 21:52:32.418 ID:635fY66d0
>>32
すごいですね、医療関係者ですか?
三尖弁がちとアレですね
33: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/10(日) 21:49:52.632 ID:SK8vDCfQ0
筋トレも心拍上がるからなぁ
力んだ瞬間血反吐はいて死にそう
35: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/10(日) 21:51:24.913 ID:JX+EEIIFa
絶対運動できませんやんそれ
37: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/10(日) 21:51:53.225 ID:KtnA+Wut0
心臓病を知らない人間からしたら
話のキッカケとしてそういう感想になるだろうよ
知っててその弄りなら怒れよ
41: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/10(日) 21:54:21.652 ID:635fY66d0
>>37
分かるっちゃ分かるが、今までそういうこと言ってくる奴がいなかったってのが何気影響してると踏んでる
知らないんだろうけども、それ以外に出来る話たくさんあると思ってね…
38: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/10(日) 21:52:16.183 ID:/4+rP2Tq0
96とか一瞬だろ
俺安静時心拍45くらいだけど走るとすぐ150にはなる
39: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/10(日) 21:52:30.517 ID:aZs1x8j40
心臓病なのに筋トレして血管にダメージ与えるの?
42: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/10(日) 21:55:50.080 ID:635fY66d0
>>39
実際どの程度の運動でどれだけのダメージが、ってのを自分でも理解していない
46: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/10(日) 21:58:36.438 ID:/4+rP2Tq0
>>42
運動するなら本当に医者に相談したほうがいいぞ
お前らを馬鹿にしてきたやつのせいで悪化したりしたらアホらしいと思わんか?
51: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/10(日) 22:01:34.672 ID:635fY66d0
>>46
そうしますわ

ただ医者だからと言って優しいわけでもなく、「君がこの前話した決まりの中で詩文のやれる範囲でやれるなら私はいいと思うよ」みたいなこと言う人だからなあwwww

57: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/10(日) 22:19:33.552 ID:aZs1x8j40
 正直、正しい筋トレしてる人ってプロの選手とかぐらいじゃないかな。
筋トレすると血管にすごい圧力かかるんだ。
たまにならいいとは思うけど、趣味ガンガン筋トレしてる人は将来高血圧心配なんだよね。
43: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/10(日) 21:57:30.805 ID:635fY66d0
いつ書くか迷ったけど、中高と一応弱小運動部に入っていました
勿論、担当医と相談したうえで

全てのメニューには参加できなかったけど、それで文句いう奴一人もいなかったことを顧みるとよき仲間に囲まれていたなあと思いますな

44: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/10(日) 21:57:45.806 ID:zg5cNvju0
心臓破裂して天国に行けば皆見上げてくれるね
50: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/10(日) 22:00:12.596 ID:635fY66d0
>>44
天に昇ってあの推薦の馬鹿を見降ろしたい
ほんと私立ってごみ
47: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/10(日) 21:58:46.953 ID:gFI7i40ud
逆にどういう運動なら出来るのそれ
ほとんど無理だと思うんだが
53: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/10(日) 22:02:59.821 ID:635fY66d0
>>47
上に書いた決まりを守るなら、ね

中学生の頃にシャトルランで無理してみたら、心臓が網みたいなもので思い切り締め付けられてる感覚になったことは今でも覚えている

49: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/10(日) 21:59:07.155 ID:635fY66d0
ここに書いても、やめとけの一点張りだな

水泳がいいというのが多かったから医者と相談してやるかやらないか決めようと思う
付き合ってくれた方さんきゅ

56: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/07/10(日) 22:17:19.519 ID:3jRpoKGF0
ヒョードルのトレーニング方法を真似するといいよ
物凄く参考になる

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